Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?

10 Tipps für eine optimale Zeit

Wer kennt das nicht -  der Frühling naht mit schnellen Schritten, die Natur erwacht zu neuem Leben und alles scheint perfekt. Eigentlich müssten wir uns mit Beginn der neuen Jahreszeit voller Energie und Tatendrang fühlen, doch häufig sind Müdigkeit und Antriebslosigkeit eine Begleiterscheinung der steigenden Temperaturen. Wir haben für Sie kurz und knapp die zehn besten Tipps gegen die Frühjahrmüdigkeit zusammengefasst.

  • So viel wie möglich Sonne und frische Luft tanken
  • Ausreichend schlafen, mindestens 7 bis 8 Stunden
  • Vitaminspeicher auffüllen
  • Mehr Farbe im Kleiderschrank fürs Frühlingsoutfit
  • Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung
  • Viel trinken, vor allem Mineralwasser
  • Leichte Küche
  • Recken und Strecken und viel Bewegen
  • Nicht hängenlassen!

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